dom/sub关系结束后我要如何放手

我和我的主动分开了，但是我还是忍不住地想要去联系他。我总想和以前那样和他聊天，向他撒娇。刚开始的时候他也还是会回应我，虽然不再像以前那样耐心听我说、安慰我，但也没有到把我当成陌生人的程度。

可是最近他让我以后不要再找他了，我们之间的关系已经结束了，再这样下去对我们以后的生活和社圈活动都会造成困扰，也容易让别人产生误会。其实我也知道，我这样一直找他已经是越界了，可是我就是控制不住自己去想他，去找他。到底要怎么样才能放下呀。

答复

很多时候我们需要一个适应的过程，不管是开始，还是结束。

一段关系的结束，同时也意味着身份的转变，从伴侣关系退回到普通朋友甚至是陌生人的位置。

要怎么样才能放下？想要解决这个问题，你要先问自己：如果没有圈子，我们到底还可以靠什么维系关系呢。

心里放不下，很多时候你放不下的其实是这段关系，是作为被动、Sub等角色的感觉，你享受的是自己被关爱、被管教的感觉。如果你发现，似乎没有圈子你们之间就再也没有共同话题，那么对于你们而言最好的选择就是放手。

如果你发现没有圈子，但是在讨论一些其他的话题时候你们都很自然开心，比如都喜欢吃蛋糕，那么也许换一种方式建立关系反而是一种放下。

很多时候真正的放下不是断舍离的毫无联系，这对你和他的感情都是一种伤害，如果可以，或许找到圈子以外的话题。以一种朋友的身份重新审视这段关系，如果可以，换一种方式重新认识；如果不行，那你也要更清晰的认识到这段关系确实没有办法继续。

只要不是无情的人，就需要时间来走出一段关系。我们不能苛求自己一结束就马上能从其中抽身，给自己一点时间来消化情绪，这并不是浪费时间，也不该被指责。