d/s生气后的情绪问题

我发现我跟男朋友争吵过后，即使让我们吵架的事情解决了，但我就是还是会一直被这件事情影响我的情绪，导致一直生气或是难过
我知道事情已经解决了，不能对男朋友发脾气，
我也不知道我该怎么去解决我因为这件事带给我的负面情绪
男朋友也是会有耐心的哄我，会问我要他怎么做，其实我也不知道怎么做我才能开心😢😢我真的有够难搞😢 我都会跟男友说没事但我需要一点时间一个人独处
（独自自己生气或是哭）

我也怕我一直让这种负面情绪影响到我们的感情 ，

我真的！很难搞🥲我想问问有没有女生跟我一样或是怎么解决的 我真的不是故意要一直被影响 事情解决了 但我的情绪还没被解决😭