相关心理学 第14页

成为自己情绪、想法和感受的见证人是我日常正念练习的一个重要方面。我试着从观察者的角度来观察它们产生的波。 我尽量不受这些想法、情绪和感觉的影响而做出反应，而是注意它们的到来和消失。 即使在他们的影响下，我的立场会有反应，我也会成为它们的见证...

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我们对时间有点痴迷。在所有错误的方面。 四川字母圈、重庆字母圈 我们想快速完成每件事，就好像我们取得成就的速度决定了我们的自我价值。 我们祝贺那些在22岁时就做了所有事情的人。我们对他们在这么短的时间内完成和拥有这一切的能力感到惊讶。 但是...

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在被现在的工作打败后，找工作的步伐停滞不前，我觉得自己被困住了。我皮肤下面的关节感到疲倦，我的头砰砰作响。“事情不可能变得更糟了，”我对自己说。然而，不幸的是，有时他们会这样做。不是永久的，但生命有它自己的时间安排。 四川字母圈、重庆字母圈...

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如果你是一个外向的人，你有没有想过内向的人会是什么样子?让我带你领略一下内向者的心灵之旅。 广东字母圈、广西字母圈 做一个内向的人从来都不是一件容易的事。很难忍受。在一个无休止的循环中，不断地努力去归属。试着用尽所有的力气去融入，结果却被怀...

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“二十年后，让你失望的不是你做过的事，而是你没做的事。所以把帆索解开吧。驶离安全的港湾。乘着信风航行。探索。的梦想。发现。”——马克·吐温。 湖南字母圈、湖北字母圈 也许现在是时候相信你可以拥有你想要的一切。 也许是时候抛弃那些告诉你你不能...

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事实证明，它可能比这更深远。 新疆字母圈、四川字母圈 在我成长的过程中，有人告诉我，我太害羞了；我应该多说话，走出我的舒适区。说实话，从我有记忆开始，人们就对我说这些话了。 就我个人而言，当我听到人们告诉我这一点时，我总是左耳进右耳出。我在...

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准备好你的救生衣，去迎接完美的风暴吧 河北字母圈、山西字母圈 在新的一年里，我想给自己一些好的建议。我决定今年致力于个人成长。也许你会对我在这条道路上将要遵循的步骤感兴趣，我也很高兴与你分享它们。 我不知道这种态度会把我引向哪里。毕竟我的生...

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曾几何时，宇宙赋予我们无限美好的梦想 曾几何时，宇宙赋予我们一种美，让我们可以尽情地讲述狂野的事物，同时也赋予了我们渴望得到自己想要的东西的能力 作为一个孩子，坐上总统的位置，是一个令人羡慕的愿望 作为一个孩子，坐在火箭船上是一个非常渴望的...

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恐惧是人类最基本的情感。它的名声不好，但它有一个目的。要定义它，它是“由对危险的感知引发的一种不愉快的感觉，无论是真实的还是想象的。” 福建字母圈、江西字母圈 恐惧是那些有好坏两面的情绪之一。当它出现不好的一面时，它会使你偏离正轨，害怕再次...

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我的目的是让自己以一种适应和安全的方式来处理 每个人都有不同的方式来应对沉重的情绪。一些人使用适应性机制，如治疗或冥想，而另一些人使用更不适应的选择，如过度饮酒或暴饮暴食。虽然这些被标记为不适应或适应，但这两种选择都不是固有的对错，它只是一...

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