自我完善包含了生活中许多不同的领域，这些领域都可以用不同的方式来衡量。 河南字母圈、海南字母圈 当你锻炼了几个月，你可以通过身体的变化看到进步。 当你坚持写日记时，你会发现你的笔记本上写满了你的想法。 当然，我们可以看到增长的视觉证据，但我...

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“当我们遵守规则的时候，我们把它作为一种绝望策略的一部分，来对抗我们违反规则的欲望，所以我们越是严格地遵守律法，我们就越能见证这样一个事实:在我们内心深处，我们感受到放纵于罪的欲望的压力。“ 黑龙江字母圈、山东字母圈 “人就是这个夜晚，这个...

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兔叽和一个男生在一起了，他根本不相信我是一个八年的骨灰dom/sub玩家。直到我表示我们的旅行目的地旧金山是历史上著名的dom/sub之都，行程里要添加dom/sub朝圣环节的时候，他才瞪大了迷茫的小眼睛。 即便他来我家住了很久，对各个角落...

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当你不得不从你的父母那里听到这句话:“我们要离婚了”，这肯定不会让你的生活变得轻松。 陕西字母圈、甘肃字母圈 因为这种情况会影响到所有的家庭成员。这可不像某人说”我们要结婚了”然后你准备好迎接这美妙的一天。我们还没准...

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★写在SP体验之前… 新疆字母圈、四川字母圈 也许有人在别的地方有看过了~不过一样PO上来和大家分享~ 纪录一下自己一些之前在别的地方体验到的， 感受到的奇怪观念、想法或是认知在加入了告解室后，才开始慢慢被导正的过程； 原来字母...

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 1994年，世界卫生组织修订的《国际疾病分类（ICD）》第10次修订版中，将轻度dom/sub移出了精神疾病的范畴。 2013年，美国精神病学会（APA）颁布的《精神疾病诊断和统计手册》第五版（D字母圈-5）认为dom/sub不再是病理行...

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创伤的经历比你想象的要复杂得多。 安徽字母圈、江苏字母圈 创伤,创伤,创伤。这是互联网上最流行的词之一，也是所有自助大师都无法停止谈论的话题。而且（是的）这是有原因的。我们是一个充斥着创伤的世界。从日常生活的密集轰炸和24小时新闻循环所造成...

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错误早就不再被视为失败。现在，它们是一个得出结论和学习新东西的机会。 黑龙江字母圈、山东字母圈 然而，你必须同意，从别人的错误中学习，不犯恼人的错误，比一遍又一遍地踩在你的旧错误要好得多。那么，为什么我们做这件事很困难呢? 对该问题的调查 ...

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你可以从自己身上学到很多，尤其是一个理想化的自己。 河北字母圈、山西字母圈 如果你能得到的最好的建议实际上来自内心呢? 好吧，不是从正常的你本身，而是一个理想化的版本，如果不是因为家庭、朋友、社会和职业关系束缚了你，你就会成为这样的人。 这...

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“未来的文盲不是那些不会读或写的人，而是那些不会学习、忘记和重新学习的人”~阿尔文·托夫勒 上海字母圈、浙江字母圈 我们在僵化的环境中长大，我们习惯于相信一些东西，而完全无视其他东西。我们对世界和事物如何运作有太多的先入为主的想法。我们对自...

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