字母圈里夸人不是嘴甜是技术活

我发现真的有很多上位者都栽在“夸下位者”这个看似简单的事儿上了。要么就是嘴笨，全程只会翻来覆去地说“不错”“挺好的”，听得下位者心里毫无波澜。要么就是夸不到点子上，明明想好好夸夸人家，结果一句话出口，让下位觉得你还不如骂我两句了。还有些离谱的上位者，脑回路非常清奇，觉得上位夸人会丢面子，全程摆着一张别人欠了ta钱的臭脸，哪怕下位者已经乖得不能再乖了，也吝啬一句肯定。

说真的，夸人，是一件低成本但高回报的事儿，所以大家千万不要吝啬自己的赞美，尤其是上位者。很多下位乖乖听话、咬牙坚持，无非就是想得到上位的一句肯定。一句恰到好处的夸奖，比你买再多昂贵的道具都管用。这种精神上的满足感，是任何道具都代替不了的。但夸人这件事，也不是随便说两句好听的就完事了，尤其是在BDSM实践里，这种夸奖和平时谈恋爱、朋友之间夸人还不一样，如果夸得不对，还不如不夸。所以今天我们就把“BDSM里怎么夸人”这件事讲清楚，从“夸奖”的原则、不同情况的夸奖技巧、再到夸人的雷区、不同类型下位者的夸奖攻略这几个方面，手把手教你怎么夸到ta的心巴上！

01

游戏里的夸奖和谈恋爱不一样

首先得明确一点，BDSM里上位对下位的夸奖，和我们平时谈恋爱说“宝贝你真好看”“你真厉害”是不一样的。谈恋爱的夸奖是平等的、是带着爱慕的欣赏，怎么开心怎么说。而BDSM里的夸奖得有“角色感”，不能随便乱夸，不然就破坏氛围了。BDSM里的夸奖需要符合上位的身份，要带着上位的掌控感，不能夸得太卑微，丢了主导权。还需要戳中下位的需求，上位的夸奖是基于角色的肯定，是让下位知道“你的付出我看在眼里，我认可你的表现”。下位想要的是被你看见、被你肯定，不是无关痛痒的客套。还需要贴合当下的场景，比如ta很配合的时候夸ta“姿势保持得很好，非常乖”，不能脱离场景乱夸。更是带着安全感的认可，你要让下位者知道“你做得对，我很满意，你不用不安，跟着我的节奏就好”。

02

这5个原则一定要记死

原则一：夸奖必须“精准具体”

我们先说第一个原则，夸奖必须“精准具体”，不要“空泛敷衍”。你夸得越细、越具体就越显得用心。新手上位最容易犯的错就是净说一些空话“你真棒”“做得好”“真乖”，这些话偶尔说几次没问题，但是听多了和白开水一样，寡淡无味，下位者甚至会觉得你根本没认真观察ta的表现，只是走个过场，应付差事。

什么叫精准具体？就是不能只说“好”，得说清楚“哪里好”“怎么好的”，你要夸到细节上，夸到ta

“专属的付出”上，比如ta为了配合你特意练的姿势、ta咬牙坚持的瞬间、ta比上次进步的小细节等等，这样ta就知道“你一直在认真关注ta，ta的每一点努力你都看在眼里，你夸我的话是专门对我说的，不是随便换个人都能说的套话。

举个例子，同样是夸下位者的跪姿很标准，空泛的夸奖就是干巴巴的一句：“你跪得很标准”。而精准具体的夸奖是这样的：“你今天腰背挺得很稳，没有塌下去，比上次强多了”。你听听，这两句话给人的感觉能一样吗？而且精准的夸奖还能让下位者清楚地知道“你希望ta怎么做，ta哪里做得符合你的期待”，这既能强化ta的服从行为，又能让ta获得满满的成就感。

原则二：夸要“贴合身份”

作为上位，夸人的时候绝对不能卑微，夸奖的内容和语气也不能越界，要拿捏好那种“强势中带着温柔”的分寸感。

我们得记住，你是上位者，是掌控方，你的夸奖可以温柔，可以带着宠溺，但绝对不能丢了上位的气场，要是你夸人的时候姿态放得太低，和求着人家似的，那很容易让下位者觉得你没威严，久而久之关系里的权力平衡就被打破了，原本服从的氛围也会跟着变味。很多新手上位怕夸对方的时候会刻意放低姿态，甚至带着讨好的语气，比如会说：“宝贝你做得太好了，你太厉害了，我太喜欢你了”，这话听着像是情侣间的讨好，完全没有上位的样子。也有一些上位直接走向了另一个极端，脑回路里认定了上位就要高冷到底，夸人的时候也带着冷冰冰的语气，比如下位辛辛苦苦做到了你的要求，结果换来一句“勉强合格，下次继续保持”，这话让下位者听了会觉得很委屈，觉得自己的付出没有得到真正的认可。

所以正确的做法是，你要拿捏好那个度，你的夸奖里里要有上位的威严，让下位者知道你才是主导者，你的肯定是有分量的，同时也要有对下位者的偏爱。比如你可以语气沉稳地说“做得不错，没辜负我对你的期待”，前半句是肯定，后半句是带着掌控感的要求。再比如“这个姿势很标准，看来你把我的话记在心里了，很乖，值得奖励”，这句也是上位者视角的肯定，这才是上位夸人的正确打开方式。

原则三：夸要“及时到位”

抓准“夸奖时机”，要是错过了黄金时间就等于白夸

夸奖的及时性和惩罚的及时性一样，非常重要。这跟我们平时教育小孩是一个道理，做得好的时候立马表扬，效果才最好。要是等过好几天再提这事儿，热度早就过了。下位者也是一样，ta做得好的时候，心里正憋着一股期待被肯定的劲儿，如果你过了好几天才说“上次你做得不错”，ta的兴奋感和成就感早就打了折扣，夸奖的效果直接减半。

第一个时机：sub刚完成你指令的时候，立马夸ta！

比如你和ta说“跪好”，话音刚落地ta就快速调整姿势、准确到位地完成了你的命令，这时候你可以立马跟上一句“反应很快，姿势也很标准，表现得不错”。再比如你让ta重复你的命令，ta一字不差地复述出来了，你当场就夸“很好，把我说的话当回事了”。这种当场兑现的夸奖能让下位者快速建立起“我这么做是对的，主r会开心”的清晰认知，会强化ta的服从行为，让ta更主动地配合你。

第二个时机：当下位者突破自己、进步了的时候，你也要夸夸ta。

比如ta以前做不好某个姿势，这次实践的时候做得很标准。再比如ta平时不太会表达自己的需求，这次愿意清晰地回应你。这些时候一定要重点夸，因为这是ta为了你做出的改变和突破，你要是没get到这份心意，ta就会很失望。比如你可以说：“这次比上次做得好多了，没让我失望”、“看得出来你特意练过，为了我花心思了，很乖”。这样的夸奖能让下位者觉得自己的突破和付出都是值得的。

第三个时机：下位者情绪低落、有点小委屈或者紧张的时候，你也可以夸夸ta。

比如play的时候，下位者有点太紧张了，某个指令没做好，你先别急着批评，而是先反过来肯定ta做得好的地方，比如摸着ta的头说一句：“虽然动作有点僵硬，但姿势还是很标准，已经很棒了，放松点，别怕”。再比如play结束了之后，ta因为刚才有点疼或者拿不住自己刚才表现得好不好的时候，你可以温柔地说一句：“今天全程都很乖，我很满意辛苦了宝贝”、“刚才你坚持的时候，我知道你有点疼，很勇敢，我很心疼也很喜欢”。这种夸奖能让下位者知道，你不只在乎ta能不能做到你的要求、服不服从，你也在乎ta紧不紧张、委不委屈，ta会感觉到你们之间不只是冷冰冰的权力关系，这比任何项目都更能打动ta的心。

原则四：夸要“有针对性”

精准投喂，ta内心缺什么、渴望什么，你就夸什么。

天下没有两片完全相同的树叶，也没有两个完全一样的下位！有的下位温柔乖巧，有的好胜心强，有的敏感缺爱，每个人的性格不同、需求不同、敏感点也不同，所以夸奖不能千篇一律，不能用一套话术应付所有下位者。所以夸奖一定要有针对性，ta缺什么就夸什么，ta在意什么就夸什么，这样才能夸到ta的心巴上，让ta觉得你最懂ta。

比如你的下位者本身比较自卑，平时总觉得自己不够好、配不上你，做什么都小心翼翼的。那你夸奖的时候就别光顾着夸ta“听话懂事”，重点要放在夸ta的“优点”，多肯定ta的“价值”上，比如“你这么xxx（ta的优点），能遇到你也是我的幸运”、“你这么xxx（ta的优点），没人能比你更适合我了”。这些话让ta感受到自己的价值，知道ta在你心里是特别的、重要的，能慢慢地帮ta建立自信和安全感。

有的下位者好胜心强，不喜欢只被夸“乖”和“懂事”，ta们更在意自己的“能力”被认可，希望让你觉得ta很厉害。那你就要多夸ta的“执行力”、“学习能力”、“领悟力”等等优点。比如“一教就会，学得真快，很聪明”、“指令执行得又快又好，细节都没出错，比我想象中还要厉害”。这些话能直接满足ta的好胜心，让ta觉得“我在主r面前证明了自己的能力”。

还有的下位者内心比较缺安全感，特别在意“专属感”，害怕自己只是你众多选择中的一个，担心你对别人也这样，那你就要重点突出ta的“独一无二”，比如“只有你能做得这么让我满意，别人都不行”、“你这个样子只有我能看到，你是我一个人的，同样我也是”，给足ta专属的偏爱。

也有的下位者比较看重“自己的付出被看见”，那你就要多夸ta的“用心”和“付出”，比如“看得出来你为了今天特意花了心思准备，很用心，我很喜欢”、“你知道刚才那一下你有点疼，我知道你是为了我忍住了，我都看在眼里。”

总而言之，没有万能的夸奖话术，只有最懂自己下位的上位者。平时多细心观察你的下位，ta开心的时候是因为什么？失落的时候是在意什么？ta总提的话题、总纠结的点，都是ta的需求和敏感点，你足够了解ta才能精准发力、一击即中，直接戳中ta的心巴，让ta在你一声声的夸奖里迷失自我~

原则五：夸奖要“虚实结合”

既要夸实实在在的“外在行为”，也要夸行为背后的“内在心意”。

很多上位夸人只会夸外在的行为，比如下位者跪得标准就说“姿势标准”，命令完成得好就说“指令执行得好”，虽然没毛病，但是不够走心，只看到了做了什么，但是没看到为什么这么做。还有的上位者只会夸内在的心意，张嘴闭嘴就是：“你很爱我”“你很用心”，但没有结合具体行为，就会显得很空泛。下位者心里会犯嘀咕：“ta是真的觉得我很用心？还是随便说说的？”

所以真正高级的夸奖，是“虚实结合”，既要夸ta实实在在的行为，让ta知道你看到了ta的表现，也要夸ta行为背后的心意，让ta知道你懂ta的付出，这样才能既让ta有成就感，又让ta有被理解的感觉。

03

不同场景的夸奖技巧

BDSM里的场景五花八门，不同场景下的氛围不一样、下位者的状态不一样，所以夸奖的方式和话术也得跟着灵活调整，绝对不能一套话术用到底。下面我就挑最常见、大家最常遇到的4种场景来讲一讲该怎么针对性地夸。

场景一：日常服从场景

日常实践场景不像play的时候那么有张力，氛围相对轻松，日常实践的目的不是追求刺激，而是慢慢培养下位者的服从习惯，让服从融入生活，建立彼此的默契。所以夸奖的时候不能像在play里那么有压迫感，主打“温柔、宠溺”，让ta打心底里觉得听你的命令是一件很幸福的事。日常服从的场景有很多，比如早上起床，ta按你的要求请安、比如你坐在沙发上的时候ta要和你保持一高一低的姿势、比如帮你按摩等等，这些时候的夸奖不用太强势，多一点生活化的温暖就好。比如“起床第一时间就跟我问好，很乖，没让我提醒”、“早餐煮得刚刚好，味道很合我心意，早起为我准备这些辛苦了！”、“这段时间一直都很守规矩，不管是出门报备还是日常的敬语都做得很好，没让我操心。”

场景二：实践前准备场景

这个阶段的夸奖以鼓励为主，夸出下位者“实践期待感”和“安全感”

实践前的准备阶段，不管是下位还是上位，心里都会有点期待，也可能有点紧张，尤其是新手下位者，很容易因为紧张整个人不知所措。所以这个时候的夸奖，重点是鼓励、安抚，抚平ta的紧张，提升ta对实践的期待，让同时也要通过夸奖强化ta的服从意识。你要多夸ta的“配合度”“用心度”，ta主动配合的小动作、花心思做的小准备，都别放过。要接着夸奖把安全感喂得足足的，让ta明白“有你在，就不用怕”。

1，配合你沟通规则/安全词

实践前的沟通是必经流程，如果你的下位特别配合，主动和你说自己的底线和需求，你就夸ta：“很配合，不用我多问就主动和我说这些，让我很放心”，让ta知道主动沟通是对的。如果ta有点紧张，支支吾吾地说不出来，这时候千万别催ta，先耐心引导，等ta慢慢说出来之后，立马跟上夸奖和安抚：“没关系，不用急，慢慢说就好，你愿意试着和我沟通就已经很棒了。”

2，实践前主动配合你做准备工作

比如帮你拿play用的工具、按你的要求调整好姿势、提前做好身体清洁、主动清理准备实践的区域，你就夸“很懂事，知道主动帮我，没白疼你”、“这个姿势调整得很到位，一点儿也不用我纠正，很配合嘛，我知道你也很期待一会儿会发生的事，放心，我不会让你失望的。”

3，克服紧张情绪，主动跟你互动

新手下位者很容易紧张，要是ta能主动跟你说自己的感受，或者试着放松，就夸“能主动跟我说你的紧张，很诚实，也很勇敢，不用怕，我会慢慢引导你，你只要乖乖听我的话就好”、“比刚才放松多了，进步很快，等下好好表现，我不会亏待你的。”

场景三：实践进行中场景

夸奖主打强势肯定，夸出“成就感”和“服从感”，让ta在角色里彻底投入。

实践进行中是氛围是浓烈、权力关系最明确的阶段，所以这个时候的夸奖，必须要贴合上位的掌控身份，强势、肯定、精准，既要夸她的服从行为，比如“按指令做事”、“姿势标准”，让ta时刻记得自己下位者的身份，强化角色认知。也要夸ta的表现，比如“能坚持”“反应快”，让ta获得满满的成就感，激发ta的更多潜能。

1，指令执行到位时

这时候的夸奖语气要坚定，夸得干脆利落，突出ta的“服从”，比如“姿势很标准，继续保持这个状态”。要是ta这次的表现明显比上次好很多，还可以加一句“比上次进步太多了，看来你记住我说的话了，没白教你那么多次”。

2，忍受疼痛/不适配合时

这个时候要夸ta的“勇敢”和“坚持”，又得带点心疼，比如“疼了也在乖乖配合，很好，没让我失望”、“知道你有点疼，我会轻点，再坚持一下，等结束了给你奖励”，这既肯定了ta的坚持，又给了ta希望，让ta更有动力配合。

3，主动迎合/主动要求时

这时候要夸ta的“主动”和“在意”，语气可以比平时稍微宠溺一点，让ta知道你吃这一套，比如“这么主动，越来越懂事了”、“看来你很喜欢我这么对你啊，也知道怎么让我开心了。”

4，出现小失误，及时改正时

下位者有点小失误太正常了，你先别急着批评，先肯定她的“认错态度”和“改正速度”，再温和提醒问题所在，比如“刚才姿势有点歪，但我一提醒就改过来了，很听话，下次注意点”、“虽然刚才有点小失误，但是你自己发现了也改得很及时，态度很好，下次注意”，这样既不会打击ta的积极性，又能让ta知道自己的问题，还能感受到你的包容。

场景四：实践后的温存场景

走心宠溺为主，夸出“亲密感”和“归属感”

1，总结整体表现。温柔走心，肯定ta的全程付出，比如“今天全程都很乖，很听话，不管是姿势还是指令，都做得很好，我很满意。”

2，表达专属偏爱强调ta的独一无二，给足ta归属感，比如“能遇到你，是我的幸运，以后也要一直陪着我好不好。”

3，肯定ta的成长如果ta有进步，一定要重点夸，让ta感受到自己的变化被你看见了，比如“比上次勇敢多了，也知道主动配合我了，我的宝贝真的长大了。”

04

夸人的八个雷区

雷区一：夸得太“敷衍笼统”，全程“你真棒”“做得好”

这是新手上位者最容易踩的雷——“无效夸奖”。空泛的夸奖毫无意义，下位者听多了只会觉得你没认真观察ta，就是在敷衍了事，久而久之，ta就会觉得自己的付出不值得，积极性也会一点点被消磨掉。所以夸就要夸到具体的细节上，让ta感受到你的用心和关注。

雷区二：夸奖时“阴阳怪气”，带着“嘲讽的语气”

有些上位者觉得上位就非得高高在上、端着架子，连夸人都不能好好说，非得带着一股阴阳怪气的嘲讽语气，比如“哟，今天可真是太阳打西边出来了，终于做对了，不容易啊”、“勉强合格吧，比上次那个糟糕样强了那么一点，别得意忘形”，这话里其实藏着满满的嘲讽和不屑，比直接骂ta还让人膈应。下位者把自己交给你，可不是来听你阴阳怪气地嘲讽自己的，这种夸奖只会让ta觉得委屈，慢慢变得自卑敏感。

雷区三：拿ta和别人比较”，夸人不忘踩一脚

有些上位者的操作非常迷，为了激励对方，会拿ta和别人比较，比如“你看别人家的下位都做得比你好，你要多学学”。每个下位者都是独一无二的，都有自己的闪光点，拿ta和别人盲目比较，不仅起不到什么激励效果，反而会打击ta的自信心，让ta觉得自己处处不如别人，甚至会产生逆反心理“你觉得别人好，那你找别人去啊”。所以夸人的时候，一定要专注于ta本身，别扯任何不相干的人。

雷区四：夸奖太“卑微讨好”，丢了上位的身份

有些上位者怕夸人的时候会刻意放低姿态，讨好下位者，比如“宝贝你太厉害了，我太佩服你了”、“你做得这么好，我都配不上你了”，这话完全没有上位的样子，反而像情侣间的讨好。BDSM里的权力关系很重要，上位太过卑微，会让下位觉得你没威严，没掌控力，服从感反而会下降，甚至慢慢就不把你的指令放在眼里了。

雷区五：“夸一半贬一半”，前面夸后面骂，让人心里不舒服

有些上位真的特别会泼冷水，喜欢“先夸后贬”，好像不在夸奖里掺点批评就浑身难受，比如“姿势做得还不错，就是动作太慢了，磨磨唧唧的，下次快点”、“今天表现还行，就是有点笨，这么简单的东西教了好几次才会”，这种夸一半贬一半的方式，只会下位者记住你的批评，不会记住你夸ta的那两句。如果下位者有做得不好的地方，你可以先肯定ta做得好的地方，让ta感受到你的认可，然后再温和地提醒ta需要调整的地方。

雷区六：“过度夸张，不符合实际”，让人觉得不真诚

有些上位者为了让对方开心，就会不管不顾地往死里夸，比如下位者明明只是乖乖配合完成了一个小指令，或者做好了一件微不足道的小事，上位者就脱离实际、过度夸奖，夸奖最忌讳的就是瞎吹乱捧，听着就特别假。这只会让下位者浑身起鸡皮疙瘩，甚至会慢慢怀疑你的真心。所以夸奖一定要基于事实，有多少优点就夸多少，有多大进步就夸多大，真诚的夸奖才最有力量。

雷区七：夸奖时机不对

就像我们上边提到的，夸奖这事儿讲究“趁热打铁”，错过黄金时间，效果就会大打折扣。

雷区八：只夸行为不关心感受

有些上位者眼里只盯着下位者的行为有没有达标、指令执行得到不到位、姿势标不标准，却完全忽略了下位者的情绪和身体感受。比如下位者明明疼得快哭了，还夸“做得好，就保持这个状态，继续坚持”。再比如下位者明明很紧张，你却像没看见一样，还在夸“真乖，姿势很标准，真听话”，这种只盯着行为、完全忽略感受的夸奖太冷漠了，就像人家明明冻得瑟瑟发抖了，你来一句“你真抗冻”一样。所以夸奖的同时，你一定要关注ta的情绪和身体，让ta知道你不仅在乎ta的服从，更在乎ta的感受，这样ta才能感受到自己是被珍视的，而不是只被关注做得好不好的对象！