相关心理学 第12页

如何在所有事情中找到平衡 生活就是当你忙于制定其他计划时发生的事情。——约翰·列侬 当我开始在一家咖啡店寻找一份兼职工作时，我的生活中很多繁忙的时刻都浮现在脑海中。回顾过去，我在与他人的活动中收获最多。 我没有意识到在过去的两年里我变得多么...

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焦虑有时是致命的 2007年12月，医生走进来，用最冷漠的目光盯着我。他说 “我相信你有焦虑症”。 我的心怦怦地跳了一下。焦虑症？那是什么？我知道那是什么，我只是不想接受它。 我来自一个非洲家庭，父母都是在加纳出生和...

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“前面有比我们留下的任何东西好得多、多得多的东西。” 广东字母圈、广西字母圈 我一生都在做别人眼中正确的事。我根据期望设定目标，而不是自己制定目标。在学校取得好成绩和上大学是我坚定的道路。但我没有记住的是失败的可能性...

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没有所谓的坏听众 黑龙江字母圈、山东字母圈 有一次，我给一个朋友当志愿者，他需要一个治疗客户来完成他的任务。他是一名心理学专业的学生，他的作业中，他需要一个可以充当客户的人，就像你在正常的治疗过程中那样。 我开始执行任务，他开始问我关于我的...

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我得到了我想要的一切。 湖南字母圈、湖北字母圈 小乔安妮认为我只要有大学文凭，实习机会，就能快乐，我还认为我有一份理想的工作。而且要永远听我父母的话，因为他们一定知道什么对我最好，对吗？我打了每一个复选框，以为这一切都会变成幸福，这是一个完...

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人际关系中最困难的一个方面就是交流你的感受。我们都有情感，但是很难用一种不让对方感觉受到攻击的方式表达出来。 研究表明，随着时间的推移，隐藏或撒谎你的感受实际上会伤害你们的关系，并导致不信任感。 养成与伴侣开诚布公地谈论自己感受的习惯是很重...

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克服害羞并变得更加自信的最好方法就是直面害羞。 不要试图假装你不是什么人，也不要摆出一副“不成功就不成功”的态度。 如果你是一个害羞的人，那么承认这一点会给你在那种范式中自信的自由! 这给了你一个机会，然后在那个范例中采取不同的行动，直到它...

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我看着窗外，忍不住想，“外面有多少人，比我好得多?”每一次，我都希望有人对我低语，答案是“没有”。 内蒙字母圈、西藏字母圈 不幸的是，事实并非如此。这个世界一直在我耳边回响，那里有比我做得更好的人。在技能上更好，在行动上更好。 他们说，攀比...

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我要在这里直言不讳地告诉你们不要再追了。 北京字母圈、天津字母圈 停止追逐他人、时刻、幸福、微笑、处境、关系、友谊甚至家庭。 我要告诉你一个非常基本的生活或宇宙法则，你越迫切地想要它，你就越把它推开。 我知道我们都经历过吸引力法则的阶段，我...

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不要担心。你永远不可能完全 “治愈 “你的创伤，并不意味着你不能恢复。 上海字母圈、浙江字母圈 你可以。那个理想的你仍然可以被带入现实，那个理想的生活也可以。不过，你必须首先重新定义你看待这段旅程的方式，并致力于一个...

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