字母圈牵红绳 第5页

如何消除你的恐惧，鼓起勇气迈出一大步 谦卑的馅饼尝起来很难吃，但对你有好处 迈出一大步是很可怕的;当你以前跳过，并痛苦地摔倒在地时，这简直是可怕的。 我曾纵身一跃，一路跌下悬崖，摔在岩石底部。实际上，我又跌到了谷底——我把我所有的一切都投入...

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我们的大多数问题都是因为我们说话声音刺耳而产生的。声音的语调对听者如何理解和反应我们的话有很大的影响。 语言既是一种身体活动，又是一种生理活动。它锻炼我们的声带，并承载了我们的情感。 人们对我们说话的语气很敏感。刺耳的语气对听者来说是恐吓和...

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你是否曾经想要改变什么，但却没有动力或勇气去做?我们的精神觉醒之路充满了恐惧和冷漠等潜在的障碍。 当我们因为害怕改变而陷入困境时，我们就无法发挥自己的潜力，或者我们变得麻木，感觉不到自己真正想要的东西，因此不愿冒险。 咨询师经常遇到对生活不...

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我不记得什么了，但我青春的记忆就像沙滩上深深的jio印，不能被潮水抹去。 我再也听不见了，但我脑海里的音乐充满了我曾经唱过的歌曲和真实的交响乐的欢快旋律，每个音符都像冬天早晨的小雨点一样在我脑海中飞舞。 我不能再跑了，但我可以走，慢慢地走每...

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我一生中没有一天没有干净的水、食物或住所，但我总是有一种挣扎的念头:害怕不够，害怕得不到，害怕我所拥有的一切被夺走。 我最初的挣扎记忆始于我母亲的精神健康状况下降，后来她被诊断为精神分裂症。在我年轻的时候，面对这种缓慢、神秘的损失，我的现实...

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有一天，我看到一个人的采访，采访者问他获得成功后有什么感觉。 他的回答是: 我一生都在努力得到它。无数个不眠之夜。太多的压力和焦虑。 当我真正得到它的那一天，那种快乐并没有持续太久。 刚过了几天，周围的事物都是新的，它使我感到高兴，此后，一...

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反复咀嚼过去的消极事件和回忆是一种“反刍”——一种很容易养成却很难改变的习惯。当我们陷入沉思时，我们会生动地重现过去的负面事件，重新点燃我们当时的情绪。 后悔、愤怒、羞愧、内疚、生气——这一切都如洪水般涌了回来，有时今天比过去更强烈。旧的伤...

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我们从外部力量和我们的环境中得到压力。但是没有什么能超越我们给自己的压力。我们总想办法把自己打倒，让自己觉得自己不够好。 我一直发现，这是我经常对自己做的事情。我一直在折磨自己，给自己带来不必要的压力和焦虑。 我以前很自卑，而且会表现出来。...

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“没有勇气承担风险的人，在生活中一事无成” 在任何给定的时刻，我们都有一个选择——一个选择是接受不确定性，还是照常行事。 你的选择塑造了你的人生。 但在这里，最重要的是知道你想从你的生活中得到什么。 你想过充满冒险的...

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当你觉得你有东西要证明的时候，你更倾向于做一些大动作，而不是做一些真正重要的小事。这就是为什么这种行为是没有安全感和缺乏耐心的人的专利。领导者经常采取这样的行动，特别是当他们感到有人怀疑他们的领导能力时。 肩上有筹码是获得一些初始动力的好方...

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