情绪

如果一个人希望被管教，很大程度上说明这个人在日常生活中得到的关爱，被注意的次数太少了。因此当有人对自己有特殊的关注时，哪怕是特别的生气，特别的担心这种负向情绪，他们也会感到开心，因为在他们的潜意识里一直有这种的想法：你对我的担心，就是对我的...

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01 — 治愈 幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。 ——Alfred Adler 对little而言，DDLG所能提供最大的情绪价值便是让她们再次体会自己生命里曾缺失的部分。 “我的幼年是极度破碎的，它给我带来了很多伤...

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最近有不少人咨询我一个问题：即使处于一段亲密关系中，他们仍然有强烈的不安全感，哪怕和对方短暂地分离，就会产生被抛弃的感觉。这种强大的不安全感吞噬着内心，让人无比煎熬。有没有什么方法可以缓解这种焦虑感？ 其实sub有担心被弃的恐惧心理是正常的...

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你们本来玩得好好的，气氛正到位呢，突然下一秒，你发现对方没反应了、直接昏过去了，像断电了一样一动不动，这个时候你到底应该怎么做？正确的急救步骤具体是什么样儿的？ 这个问题，不是“猎奇知识”，也不是无关紧要的“冷知识”，这是能在关键时刻保住一...

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最近断断续续读完了 Mihaly 的《心流：最优体验心理学》，发现他所描述的“最优体验” 发生机制与ds 模式的互动过程存在深刻共鸣 —— 即双方在明确目标、技能挑战平衡、即时反馈中，进入专注忘我的 “自成目标” 状态，实现自我超越与关系联...

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在亲密关系中，羞耻感与爱欲看似是对立的两端——前者关联着自我的脆弱、社会规训的压抑，后者则指向生命本能的渴望、亲密连接的诉求。然而心理学研究揭示，这两种看似矛盾的心理体验却在最亲密的关系动态中形成隐秘的交织，耻感往往能成为爱欲冲动的触发条件...

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Limerence 一词最早由心理学家 Dorothy Tennov 在20世纪中后期提出，特指因浪漫吸引力产生的痴迷型心理状态，它的主要特征为，强烈的情感依赖、对回报情感的迫切期待以及反复回想与对象相关的细节，而我对 limerence ...

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“从小到大我习惯了独来独往…但这段经历让我不愿意承认，我最大的幸福就是能够遇到你；我早该告诉你…这世界上我最在乎的、最重要的就是你” 看完《疯狂动物城2》的首映，狐狸和兔子在雪地里的对话，一直在我的脑海中回响，就一直在构思写一篇关于回避与焦...

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不要总期盼着被很好的人所爱，先努力成为那个很好的人，然后好好爱自己。 索求和依赖，往往只会换来厌烦与疏离。 很多人误以为亲密关系或社交圈是用来填补内心空缺的。倾诉中常有这样的句子：“我觉得他好累，他说我总传递负能量，说我在慢慢影响他”“他是...

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先把话说在前面一句： 这不是“恶心玩法科普”，也不是“勇气测试说明书”。 这是一个被很多人低估风险、却又悄悄有人在玩的 Play 类型。 湿、热、失控感、被限制、被命令——它戳中的，从来不只是生理反应， 而是羞耻 × 控制 × 身体反馈这一...

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