水渊绳道的教程很好，但主要偏向中高端捆绑技术，对基础知识的普及和讲解比较少；另外水渊的麻绳质量也很好，但也不推荐新手直接购买使用，一是贵，而是麻绳如果没有一定技巧绑起来很疼。 文中资源：我的身体我的心，龟甲缚，长田流，五花 关注公众号“do...

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今天说说ADHD。 我最开始了解到这个概念，是两年前在群里看一位叫小西的女圈友讲到的。 她说，她和partner主要玩管教向，这段关系让她找到了一种让自己的ADHD可以更轻松被管理的方式，于是就被科普了这个词。 而最近我上网，发现ADHD被...

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说实话，细数公众号的后台留言，每天至少有50%以上都是在问： “怎么才能向男朋友/女朋友友好地介绍一下字母圈？” “怎么才能让ta陪我一起实践？” “直接说会把ta吓跑吧？希望可以分享一些经验。” 既然大家都想听我这个没有对象的人来聊怎么安...

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我是那种在做重要决定时脑子里会列出赞成或反对意见的人。即使不执着于此，我的决定也大多是基于事实而非感觉。 我知道我不是一个人。我们永远都是这样被教导去做决定的。我们的生活被事实包围着。 当我们在两所大学之间做出选择时，我们的自我意识告诉我们...

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在广受大家好评的《权力、身体、态度》一文中，投稿者描绘了一个非常经典且动人的乞求场景。 “一次在家里喝酒时，我为他的酒杯里添加冰块，他问我是否能将冰块握在手中，得到他的允许后才能放下。 我同意照他的话做，但很快刺骨的冰冷便叫我支持不住。我记...

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人们如何根据自己的经历来定义他们看到的一切 大脑是如何工作的，这是有趣和惊人的。 内蒙字母圈、西藏字母圈 我将尽量简单地解释。我们的大脑通过我们的五种感官看到/经历某件事，记忆它是积极的，消极的，等等。这就产生了这种想法。然后它会产生一种感...

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“那种每个表情姿势都被精准捕捉，每分每秒都被她的注意力紧紧抱住的安全感，简直可以让人瞬间卸下防备，松弛得稀里哗啦。” 新疆字母圈、四川字母圈 上期回顾： 《“女友想让我当dom，我该做些什么？”》 “这么说来，那些平平无奇的调教，是不是因为...

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福建字母圈、广东字母圈 当你亲自在场时，你的下属很容易感到他们在你的控制之下。如果你在任何特定时间没有实际指挥他们，他们可以在需要作出决定时听从你的意见，他们可以在闲置时简单地问你希望做什么。当你在他们身边时，控制权就在他们手中。很自然地，...

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看了新闻的人都扼腕——香消玉殒，当街砍人，这个世界，从来没有想象得那么太平。 兔叽是多么希望我们每一个人都能平平安安地遇到我们想要的人呐~ 所以今天和大家分享吃过的亏，上过的当，遇到的至暗时刻。 不过让兔叽庆幸的是，后台没有收到真的受到人身...

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人们经常问我如何制定家规。我认为这个问题没有答案，但它可以提供一些想法。下面进入正题↓↓↓ 不以规矩，不能成方圆。字母圈也有自己的规则。说白了，无非就是大家说烂的SSC原理和RACK原理。 做到这两个原则，无论是约会还是长期关系，至少可以让...

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