你知道有一种回避型依恋的sub吗？

或许你对DS关系有过了解，知道DS是必须有难度和最难把控了的关系，DS关系最主要的是关于精神方面的控制，各种项目的实施最终都是为了让两个灵魂产生共鸣，亦或者你本身就是一个dom/sub，但你知道有一种回避型依恋的sub吗？

回避型依恋的sub

回避型依恋的sub这个话题是圈子里的一个小伙伴提及的，他的原话如下：

“可能我就像是sub的回避型依恋！我终于把自己的奇怪的xp和同年的缺失联系了起来，或许是从小的父爱缺位， 所以才产生自己现在的种种性格和癖好，在逐渐的自我认知中又发现自己除了是ds关系的sub，还是回避型依恋的sub。。。。”

尽管只是简短的一段话，但是却包含一个我们并不常见的新词汇-“回避型依恋的sub”，在之前的文章《》我也聊到了属性，人格这一话题，所以对于属性与性格的共存并不意外，而今天我们聊的“回避型依恋的sub”也同样如此，也属于多重属性/性格的共同或者是扭结关系！再聊这个话题之前我引用一下某小伙伴对于sub/m的心理共性：

1，没有安全感

很多sub/m都有一个共同点，就是极度缺乏安全感。因为缺乏安全感，所以渴望被控制，被圈养，想和在乎的人时刻绑在一起，就像给自己找到一个稳固的壳一样，哪怕永远被困在壳里，哪怕失去自由，也绝对不要失去。

2，喜欢被征服

很多人会有一种错觉，觉得女性天生就是喜欢被征服的，其实这种想法是错误的。从古至今，女性被征服大部分情况下都是被动的，因为地位低所以被默认为被征服的那一方，但随着社会的发展，男女地位的平等，很多女性开始觉醒并反抗，拒绝被征服，想要挣脱禁锢做自己，甚至选择征服别人。

而还有一小部分，不管地位如何变化，她们的内心始终渴望被占有和征服，甘愿做弱势的那一方，把被征服当作归属，一辈子都在寻找那个可以征服自己让自己安心被囚禁的人。（之前也写过一篇文章《sub/m找dom/S的时候是不是会存在慕强心理》）

3，恋痛

这一点其实很明显，毕竟很少有人会喜欢痛感，大部分人都在避免疼痛，别人让自己痛一下，恨不得让对方承受十倍的痛，但有的人天生恋痛。

所以你会发现大多数sub/m的心理都有相似的共性，除此之外一些sub还存在MBTI人格，之前文章《》提到过，那么回避型依恋到底是什么意思呢？

啥是回避型依恋？他们都有怎样的表现呢？

最早发现回避型依恋的，是心理学 Ainsworth（1978），她通过著名的「陌生情景实验」发现，1 岁的小婴儿和母亲的依恋关系，有非常不同的三种模式。其中一种模式就是回避型依恋。

这个陌生情境实验呢，就模拟了婴儿和妈妈分离的情境，让妈妈带着孩子进入一个陌生的房间里，这个房间里有各种玩具，妈妈陪着孩子一起玩。

这个时候，妈妈突然离开了房间，小婴儿会有什么反应呢？回避型依恋的孩子，对这一切会很冷漠，好像啥事情没发生一样，看起来，你甚至会以为，他们没发现妈妈走了。

过了一会儿，妈妈再次回到房间里，他们也像啥事没发生一样。

这就很诡异了，对于小婴儿来说，妈妈离开，应该是一件非常让人焦虑、害怕的事情，大多数婴儿都会大哭起来，妈妈回来的时候，他们会很生气，一边靠近妈妈一边撒泼，好像在表达：哼！你怎么能丢下我不管呢！

但是，回避型的小孩子，什么反应都没有。他们真的什么感觉都没有吗？其实也不是。通过生理反应测试发现，妈妈离开的时候，他们的心率加快，皮质醇（压力荷尔蒙）水平升高。这说明，他们其实也害怕、也很焦虑，只是他们不说、不表达。

回避型依恋sub是好是坏？

我觉得是好是坏却决于不同的角度，大部分觉得回避型依恋sub不管是对自己还是对dom来说都不是很友好，因为他们不动的倾诉，表达，所以经常回导致关系的一种冰点！

回避型依恋sub如何自救?

1.有来源于partner的压力，partner表达了不满或需求。但个人想要维持这段亲密关系。那么可以先尝试跟partner先做理性层面的沟通，表达自己对于自己的认知和期待。

2.在关系中自己有不舒适感，想表达却又不能，或表达不符合自己的预期。那么可能不是回避型，而是偏向矛盾型依恋。可以主动尝试做一些调整，增加和partner的沟通和互动。

推荐了解爱的五种语言（肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。），增加对自己的认识和partner需求的了解。不用急于给自己一个简单的标签，因为各种依恋类型并没有严格区分和不可改变的。

3.先要找个安静的地方，让自己放松，然后问自己的内心深处：为什么会要回避，自我的成长过程中，发生过什么样的事情会让自己对亲密关系感到恐惧？可以反复的去询问，这时候你自己的成长过程的画面就会被逐步的调出来（要足够放松的状态）。然后你再一一的分析，哪些发生会让你产生现在对依恋的恐惧。然后再一一梳理、解决这些记忆（可以找相关知识的人帮助）。慢慢的调整，会好起来。